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Levels of physical activity, barriers, and stage of change in an urban population from a municipality in Colombia ARANGO, ELKIN FERNANDO; PATIÑO, FREDY ALONSO; QUINTERO, MARIO ANDRÉS & ARENAS, MÓNICA MARÍA Abstract Objective: To assess the levels of physical activity, barriers, and stage of change in an urban population 25 to 50 years of age from the Municipality of Santa Rosa de Osos, department of Antioquia. Materials and methods: A prevalence study was conducted, with a two-stage random sampling among 357 individuals not suffering from any known cardiovascular disease. A pre-designed survey was conducted to assess the levels of physical activity, the stage of change, and physical activity barriers. Results: The total low physical activity was 9%, and by domains: work 66.9%, transport 60.8%, household and garden (yard work) 44.8%, and leisure-time 76.2%. The most important physical activity barriers were «lack of willpower» (70%) and «lack of time» (46.2%). The most prevalent stages of change were «contemplation» (40.3%) and «preparation» (17.1%). Conclusion: low physical activity levels were found in different domains of daily life, together with a high prevalence of barriers and stages prior to physical activity practice, mainly among women and obese subjects. Keywords Physical activity; Physical exercise; Health promotion; Prevalence; Chronic diseases; Colombia.

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Niveles de actividad física, barreras y estados de cambio en una población urbana de un municipio de Colombia ARANGO, ELKIN FERNANDO; PATIÑO, FREDY ALONSO; QUINTERO, MARIO ANDRÉS & ARENAS, MÓNICA MARÍA Resumen Objetivo: Evaluar el nivel de actividad física, barreras y estados de cambio, en la población urbana entre 25 y 50 años de edad del municipio de Santa Rosa de Osos, Antioquia. Materiales y métodos: Se realizó un estudio de prevalencia, con muestreo aleatorio bietápico en 357 personas sin enfermedad cardiovascular conocida; se administró una encuesta prediseñada para evaluar los niveles de actividad física, los estados de cambio y las barreras para la práctica de la actividad física. Resultados: La actividad física baja total fue del 9% y por ámbitos: trabajo 66.9%; transporte 60.8%; hogar 44.8% y tiempo libre 76.2%. Las barreras más relevantes para la práctica de la actividad física fueron la «carencia de voluntad» (70%) y la falta de tiempo (46.2%). Los estados de cambio más prevalentes fueron el «contemplativo» (40.3%) y el de «preparación» (17.1%). Conclusión: Se encontraron niveles de actividad física baja en los diferentes ámbitos de la vida diaria, acompañados de una prevalencia alta de las barreras y de los estados previos a la práctica de la actividad física, principalmente en las mujeres y las personas obesas. Palabras-clave Actividad física; Ejercicio físico; Promoción de la salud; Prevalencia; Enfermedades crónicas; Colombia.

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